Mijn begeleiding richt zich specifiek op stressreductie, spannings- en emotieregulatie, omgaan met gezondheids­verlies en verwerking. Naast dat ik luister naar wat je vertelt, kijk ik naar het hetgeen je uitdrukt in lichaamshouding, stemgebruik en energie. Samen kijken we naar waar je tegenaan loopt en wil veranderen. Ik help je om je bewust te worden van je gevoel, gedrag en  overtuigingen. Je krijgt inzicht in je automatische patronen in relatie tot je geschiedenis en komt meer in contact met jezelf en jouw waarden in het hier en nu.

De gebruikte methodieken variëren en worden op maat aangeboden. In de basis wordt uitgegaan van het Biopsychosociaal model en lichaamsgerichte benadering volgens de Pesso methode.